#image_title
Cura de slabire

3 băuturi de dimineață pentru o piele sănătoasă și netedă

9views

Nutrienții pe care îi consumăm dimineața joacă un rol important în sănătatea noastră. Și anume, ajută organismul în procesul de detoxifiere, care nu numai că duce la o stare de bine mai bună, ci și la o piele sănătoasă și netedă. Am întrebat care băuturi sunt cele mai eficiente pentru o piele frumoasă și cum le puteți pregăti.

1. Apa cu miere si lamaie

Foto: Julia Zolotova / Pexels

Când ne trezim, corpul nostru are nevoie disperată de el hidratare. Poate fi achiziționat dacă o permiteți un pahar cu apă naturalăși este și mai bine dacă îl amesteci lămâie E Miele. Sucul de lămâie conține util antioxidanticare corp purifica toxinele nocivedar te pot ajuta și cu slăbi. Lămâia este, de asemenea, considerată un aliment care se poate îmbunătăți starea pielii tale și încetinește îmbătrânirea. Același lucru este valabil și pentru miere, care poate preveni formarea acneei.
Pregătiți băutura prin adăugare Pahar cu apa adăuga 2-3 linguri de miere E o lingură de suc de lămâie si amesteca totul bine.

2. Suc de sfeclă roșie

Foto: Roman Odintsov / Pexels

Tipuri diferite fructe E verdeaţă se aplică alimentelor care sunt în dietă ai absolut nevoie– adică conțin o mulțime de profituri vitamine E minerale. Acestea pot împiedica antrenamentul zits, riduri și chiar hiperpigmentare.
Vă sugerăm să vă răsfățați cu un suc pe bază de Sfeclă. Poate fi mai bine circulatia sangeluicare joacă un rol important în sănătatea pielii. Pentru băutura de care aveți nevoie 1 sfeclă roșie mică, o jumătate de lămâie o lime e un praf de ghimbir. Mai întâi sfecla roșie și ghimbir amestecă-l cu un mixer de bucătărie, apoi adăugați sucul pe care l-ați pregătit la băutură stors dintr-o lamaie. Puteți adăuga mai multe la rețetă pentru și mai multe vitamine un mar, verde E morcovipe care o amesteci si cu un mixer.

3. Băutură cu curcumină

Foto: Ksenia Chernaya / Pexels

Curcuma este un aliment care se mănâncă ca medicinale este folosit de mulți ani – poate fi găsit deja în medicina ayurvedică. Funcționează ca un antibiotic natural E un agent antiviral, dar are și efecte benefice asupra sănătății pielii. Datorită activității sale antioxidante, poate încetini îmbătrânirea pielii şi prin urmare previne formarea riduri. În același timp, acționează și ca un antiinflamator și astfel reduce roşeaţă E umflarea pielii.
Băutură cu curcumină pregătiți astfel încât o lingură de turmeric amesteca un pahar cu apă sau lapte. Puteți folosi și lapte de vacă băutură pe bază de plante (orez, migdale, soia, ovăz sau lapte de cocos).

De asemenea, verificați