#image_title
Cura de slabire

Ce se întâmplă cu pielea când slăbești?

8views

Pierderea kilogramelor în plus este o aspirație a multor oameni. Când vine vorba de despărțirea cu o cantitate semnificativă de exces de masă, apar modificări vizibile la nivelul pielii. Se lasă pe măsură ce devine redundantă după ce topește grăsimea pe care a întreținut-o. Uneori o masă musculară semnificativă se topește odată cu ei.

Pentru a verifica dacă chiar este vorba piele lăsată sau mai rămâne grăsime după o pierdere semnificativă în greutate, se poate face un simplu test. O parte din zona cu probleme a pielii este apucată și ciupită ușor. Dacă țesutul prins este mai gros de 0,5-1 centimetru, este prezentă grăsime reziduală. Altfel, a apărut problemă cu pielea lăsată.

Cum să preveniți o astfel de consecință neplăcută cu o pierdere semnificativă în greutate?

Pierdere în greutate moderată și sănătoasă – aceasta înseamnă pierderea lent în greutate fără foame brutală, dar în paralel cu antrenamentul de forță pentru a păstra mușchii. În caz contrar, organismul pierde atât grăsime, cât și mușchi și, în cele din urmă, pierderea mușchilor privează organismul de sprijin intern.

Atunci pielea nu are de ales decât să se lase fără formă. O dietă echilibrată combinată cu antrenament cardio și forță va menține corpul în aceeași stare, dar fără grăsime.

Trebuie acordată atenție suplimentelor nutritive necesare. Acizii grași Omega-3 sunt foarte necesari pentru piele în acest moment. Ele pot fi furnizate prin ulei de pește.

Pentru a menține elasticitatea pielii în dietele de slăbire, care o împiedică să cadă, sunt necesare unele modificări ale dietei – obținerea de proteine ​​suficiente pentru a oferi elasticitatea necesară, hidratarea puternică a corpului pentru a menține pielea întinsă și proaspătă, oprirea fumatului, uscare. pielea.

Un pericol grav în pierderea unei mase semnificative este pielea lăsată, care nu răspunde la nicio încercare de retragere a acestor zone suspendate. Apoi este necesară îndepărtarea chirurgicală a acestor formațiuni ale pielii.

Pentru a evita astfel de măsuri drastice, este bine să urmați cu atenție toți pașii posibili pentru a preveni apariția problemei, în loc să vă ocupați de ea ulterior.