#image_title
Cura de slabire

Cele mai bune 6 băuturi de dimineață pentru pierderea rapidă în greutate

9views

Dacă vrei o ardere eficientă a grăsimilor, chiar înainte de a ajunge la plajă, este cheia să mănânci sănătos și să bei băuturi detox. Începe-ți dimineața cu una dintre următoarele băuturi din listă și vezi rezultatele dorite în corpul tău. Următoarele băuturi sănătoase contribuie la arderea rapidă a grăsimilor și la activarea metabolismului, în timp ce sunt extrem de gustoase.

Corpul este o mașină care așteaptă să primească ingredientele necesare pentru a putea să înceapă să ardă și să funcționeze corect. În funcție de alegerea pe care o faceți în băutura de dimineață, determinați și rata metabolismului. Dacă, de exemplu, bei un smoothie cu fructe dulci, atunci cel mai probabil îți vei crește nivelul de zahăr din sânge, rezultând o scădere bruscă și o creștere a poftelor.

Spre deosebire de o opțiune gustoasă, dar zaharoasă, optează pentru o băutură echilibrată precum ceaiul verde matcha. Următoarele 6 băuturi sănătoase, inclusiv matcha, sunt ideale pentru activarea metabolismului și arderea imediată a grăsimilor nedorite.

Cele mai bune 6 băuturi de dimineață pentru pierderea rapidă în greutate

Ceai verde

Ceaiul verde ajută metabolismul și contribuie la pierderea ușoară în greutate. De asemenea, ceaiul conține catechine, care sunt antioxidanți și s-au dovedit eficiente pentru arderea grăsimilor corporale.

Ceai verde matcha cu gheață

Matcha își trăiește propriul moment, deoarece în ultimii ani a intrat pe lista celor mai populare băuturi printre preferințele femeilor. Ceaiul verde matcha cu gheață este alegerea ideală pentru a-ți începe ziua, deoarece este răcoritor și, în același timp, hrănitor. Conține aminoacizi, antioxidanți și poți adăuga și pudră de colagen.

Apa fierbinte cu lamaie

Ceva la fel de simplu precum un pahar de apă caldă cu lămâie este băutura detoxifică perfectă pentru diminețile tale. Lămâia are multe beneficii datorită conținutului său de antioxidanți și fibre de pectină. Fibra de pectină din lămâie este o fibră solubilă care se găsește în principal în fructe și legume. Motivul pentru care această băutură este excelentă pentru pierderea în greutate este că este hidratantă, fără calorii și poate ajuta la eliminarea toxinelor din organism.

Lapte de turmeric

Desi bauturile zaharoase sunt de obicei pline de calorii, laptele de curcuma usor, dulce si delicios este exceptia de la regula cu doar 40 de calorii.La laptele tau poti adauga turmeric, scortisoara si ghimbir, 3 condimente care ajuta la combaterea inflamatiei. În plus, scorțișoara reglează glicemia, evitând poftele bruște și gustările în timpul zilei.

Ceai de ghimbir

Dacă ești un iubitor de ceai, atunci ceaiul de ghimbir va deveni băutura ta preferată de dimineață pentru pierderea rapidă în greutate. Această băutură ameliorează stomacul și nu are calorii. Un studiu efectuat asupra efectelor ceaiului de ghimbir și a ceea ce poate face acesta asupra organismului a constatat că consumul de ghimbir poate reduce greutatea corporală și raportul talie-șold.

Apă cu castraveți și mentă

Un pahar răcoritor de castraveți și mentă poate fi băutura de dimineață care te va face să te simți ca la un spa, ajutându-te în același timp să slăbești. Există ceva mai bun decât asta?

formă.gr