#image_title
Cura de slabire

Cum este legată obezitatea de hipertensiune arterială

7views

Aproximativ 35% dintre bărbați și 25% dintre femeile din Grecia sunt hipertensivi, acest procent crescând dramatic în rândul persoanelor supraponderale și obeze.

În special, s-a observat că 42% dintre bărbați și 38% dintre femeile cu greutate corporală crescută au hipertensiune arterială, față de doar 15% dintre persoanele cu o greutate corporală normală.

Într-adevăr, obezitatea este unul dintre cei mai importanți factori care influențează apariția hipertensiunii. Pentru prevenirea hipertensiunii arteriale, se recomandă îmbunătățirea stilului de viață și în mod specific renunțarea la fumat, adoptarea obiceiurilor alimentare sănătoase precum consumul zilnic de fructe și legume și reducerea aportului de sare, băuturi alcoolice și grăsimi saturate, creșterea activității fizice zilnice și în final a greutății. pierdere la persoanele supraponderale sau obeze. În ceea ce privește pierderea în greutate, rezultatele studiilor sunt încurajatoare, având în vedere că o pierdere de 5 kg poate duce la o scădere a tensiunii arteriale cu 4,4/3,3 mmHg.

Având în vedere că hipertensiunea arterială crește riscul de apariție a bolilor cardiovasculare, adoptarea unui stil de viață sănătos și pierderea excesului de greutate corporală prin dietă individualizată și programe de exerciții fizice este imperativă.

Grupul Științific neadiatrofis.gr