#image_title
Cura de slabire

Frigarui si dieta

13views

Este un obicei preferat al grecilor, care a căpătat acum faimă internațională, deoarece majoritatea turiștilor care vizitează țara noastră nu reușesc să-l încerce.

Motivul pentru tradiționalul souvlaki, de care ne bucurăm adesea în multe forme diferite.

În esență, este un tip de fast-junk-food, care atunci când este consumat cu frecvență și cantitate mare poate duce la aportul de calorii „inutile” și la o creștere a greutății corporale, în timp ce cei care țin dietă sau își urmăresc dieta, de obicei consideră că este „îngrășat” și „interzis”.

Cu toate acestea, ca și în cazul tuturor alimentelor, souvlaki poate fi consumat ocazional, ca parte a unei diete echilibrate, fără a crea o problemă în gestionarea greutății. De altfel, varietatea de opțiuni pe care le oferă ne permite să alegem o variantă mai ușoară, limitând astfel aportul total de grăsimi și calorii.

Deci, atunci când comandați un souvlaki, alegeți frigărui de pui sau clasice de porc în loc de gyros sau kebab și cereți ca pita să fie unsă cu ulei. În plus, optați pentru tzatziki sau niște sos de iaurt în loc de sosuri pe bază de maioneză și asigurați-vă că îl însoțiți cu o salată pentru umplere mai ușoară.
Grupul Științific neadiatrofis.gr