#image_title
Cura de slabire

Ginger Shot: Întăriți-vă sistemul imunitar cu această băutură

10views

A lua injecții cu ghimbir (care se prepară ușor acasă) iarna poate ajuta la susținerea sistemului imunitar

Nu atât în ​​Italia cât în ​​străinătate, în supermarketuri găsești „ shots-uri de ghimbir”, mici concentrate de ghimbir (și alte câteva ingrediente) care ajută la întărirea sistemului imunitar. Totuși, le putem pregăti și acasă într-un mod foarte simplu. Așa.

După cum știe acum toată lumea, ghimbirul este bogat în proprietăți. Acest condiment conține vitamine, magneziu, fier, calciu și potasiu și datorită ingredientelor sale active este un mare aliat al sistemului imunitarnu este surprinzător folosit de secole în medicina tradițională chineză.(Citește și: Ghimbir: ce se întâmplă cu organismul luând-l în fiecare zi).

Există multe modalități de a exploata potențialul acestui condiment: dați pe ghimbir pe mâncărurile noastre preferate, folosiți-l în rețete sărate sau dulci, pregătiți un ceai bun din plante etc.

Astăzi vă propunem un alt sistem gustos, economic și foarte practic în același timp: pregătirea unora Fotografii DIY. Aceste băuturi dintr-o singură porție sunt făcute în doar câteva minute și cu doar 3 ingrediente.

Iată de ce aveți nevoie și cum să le pregătiți.

Ingrediente

  • 100 g de ghimbir proaspăt
  • 2 lămâi sau 200 ml suc de lămâie (alternativ este bine și sucul altor citrice)
  • 100 ml suc de mere organic tulbure (nefiltrat).

La aceste 3 ingrediente strict necesare poti adauga ceva indulcitor precum mierea sau sirop de agave (50 ml) si/sau 1 lingurita de alt condiment precum turmeric sau scortisoara pentru a imbogati bautura cu alte proprietati.

Pregătirea

Curățați și tăiați ghimbirul, stoarceți lămâile și puneți totul, împreună cu sucul de mere, într-un blender. Dacă consistența pe care o obțineți după amestecare vi se pare prea densă, puteți filtra băutura cu ajutorul unei strecurătoare.

Păstrați lichidul la frigider pentru câteva zile, mai bine dacă este deja porționat în doze mici, puteți folosi sticle monodoză de fermenti lactici sau suplimente, dacă întâmplător le-ați conservat, sau alternativ folosiți pahare mici de lichior.

Cantitatea rețetei este suficientă pentru aproximativ 10 shot-uri, ideală mai ales toamna-iarnă când sistemul imunitar este cel mai mult nevoit să fie susținut, dar nimic nu te împiedică să le iei și în alte perioade.

Contraindicații

Un consum zilnic ridicat de ghimbir (chiar dacă doar pentru uz alimentar) nu este recomandat persoanelor care iau anumite tipuri de medicamente, precum anticoagulantele și agenții antiplachetari. Cel mai bine este întotdeauna să cereți sfatul medicului dumneavoastră înainte de a lua remedii naturale pe bază de ghimbir.

Urmărește-ne pe Telegram | Instagram | Facebook | TIC-tac | Youtube

Citeste si: