#image_title
Sfaturi utile

15 moduri de a folosi oțet de mere

8views

Vrei să slăbești kilogramele în plus și să stimulezi detoxifierea organismului?

Vrei să scazi tensiunea arterială și să scapi de acnee și cicatrici?

Toate acestea și multe altele vă sunt oferite de un multitasker natural de bucătărie – oțet de mere.

Deși abia recent oțetul de mere a devenit foarte popular datorită numeroaselor sale beneficii pentru sănătate, acest remediu natural a fost de fapt folosit de mii de ani.

Până și Hipocrate, un medic din Grecia antică, l-a recomandat pentru tuse și răceală – în combinație cu puțină miere.


În fiecare zi – 1-2 lingurițe!


Oțetul natural de mere, care se obține prin fermentarea merelor proaspete zdrobite, conține 19 minerale importante, numeroase vitamine, precum C, E și A, enzime sănătoase, pectină, probiotice, acizi acetic, malic și citric.

Pentru a vă bucura de beneficiile sale pentru sănătate este suficient să luați 1-2 (supă) linguri de oțet de mere pe zi.

Cel mai bine este să-l consumați diluat cu apă deoarece acidul acetic în forma sa pură poate deteriora smalțul dentar.


15 moduri de aplicare – pentru sănătate și acasă


Când cumpărați oțet de mere, asigurați-vă că este un produs bio, obținut prin presarea la rece a merelor cultivate ecologic, fără aditivi chimici.

Și anume, îl puteți folosi doar în scopuri de sănătate.

Pe sticlă trebuie scris că este un produs complet natural.

Puteți folosi oțet de mere:


1. Ca ajutor pentru pierderea în greutate


În combinație cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, oțetul de mere va fi excelentul tău asistent în pierderea în greutate și menținerea unei siluete bune.

Acidul acetic contribuie la senzatia de satietate, stimuleaza metabolismul si previne retentia de apa in organism.

Studiile au demonstrat că un adult poate slăbi aproape două kilograme în timpul a 12 săptămâni de consum zilnic a 2 linguri de oțet de mere.

Aplicație: luați 2 linguri de oțet de mere într-o cană de apă în fiecare zi, dar pentru cele mai bune rezultate, combinați-l cu o dietă sănătoasă, echilibrată și exerciții fizice.


2. Pentru o piele sanatoasa fara acnee si cicatrici


Oțetul de mere este bun pentru pielea grasă și s-a dovedit a fi un ajutor excelent cu acnee și cicatrici. Acționează prin echilibrarea pH-ului pielii.

Știm că acneea este cauzată de acțiunea anumitor bacterii. Oțetul de mere ajută aici datorită proprietăților sale antibacteriene.

Acest produs natural conține acizi acetic, malic și citric, care opresc creșterea bacteriilor Propionibacterium acneecare este de vină pentru apariția acneei.

De asemenea, sa demonstrat că acidul lactic din oțet de mere acționează împotriva cicatricilor de acnee, reducându-le și luminându-le.

Aplicație: dilueaza o cantitate mica de otet de mere cu o cantitate egala de apa si aplica-l pe fata cu un tampon (o poti face seara ca sa functioneze pana dimineata).


3. În caz de arsuri solare


Dacă te-ai supraexpus la soare și te-ai ars, folosește oțet de mere.

Aplicație: amestecați o cană de oțet de mere cu ¼ de cană de ulei de cocos și adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă.

Umpleți cada cu apă călduță și adăugați amestecul menționat. Stai puțin în baie și vei simți ușurare.


4. Împotriva negilor


Otetul de mere ajuta si impotriva verucilor neplacute.

Aplicație: înmuiați o bile de bumbac în oțet de mere, acoperiți negul de pe piele cu el și legați-l cu un bandaj.

Lăsați-l peste noapte și scoateți-l dimineața. Asigurați-vă că fiți perseverenți, deoarece soluțiile naturale durează întotdeauna puțin mai mult să funcționeze, dar efortul va da roade.


5. Împotriva alergiilor sezoniere


Și în timp ce mulți suferă de strănut, tuse, nasuri care curge în timpul sezonului alergiilor, soluția este la îndemână.

Bacteriile sănătoase prezente în oțetul de mere îți echilibrează imunitatea și te ajută să previi simptomele neplăcute de alergie.

Aplicație: chiar înainte de sezonul alergiilor, începeți să beți apă cu două linguri de oțet de mere adăugate în fiecare zi.


6. Cu reflux și arsuri la stomac


Datorită nivelului scăzut de acid din stomac, mulți se luptă cu reflux și arsuri la stomac.

Dar știați că oțetul de mere vă poate ajuta să creșteți nivelul de acid din stomac, care este necesar pentru digerarea alimentelor?

Deși baza de oțet de mere este acidul acetic, acest aliment sănătos de fapt nu contribuie la aciditatea organismului, ci dimpotrivă – crește valoarea pH-ului alcalin, care este baza sănătății.

Aplicație: daca simti simptome neplacute de arsuri la stomac sau de reflux acid, adauga 1-2 linguri de otet de mere la 2 dl de apa si bea.


7. Pentru dinți mai albi și gingii mai sănătoase


În loc de paste de dinți scumpe care au efect de albire, pur și simplu folosește oțet de mere, care va proteja și sănătatea gingiilor tale.

Aplicație: adăugați 1 lingură de oțet de mere la o cană de apă. După ce vă spălați pe dinți ca de obicei, umeziți-vă periuța de dinți cu amestecul și spălați-vă dinții cu ea. Apoi clătiți-vă gura cu apă.

Nu uitați să vă spălați dinții cu acest amestec nu mai mult de o dată pe zi, deoarece utilizarea excesivă ar putea contribui la deteriorarea smalțului dentar.

Cheia este moderarea și amestecarea oțetului cu apă.


8. Pentru scăderea tensiunii arteriale


Pe lângă îmbunătățirea sănătății inimii și a vaselor de sânge, acidul acetic din oțetul de mere ajută și la scăderea tensiunii arteriale.

Iată de ce oțetul de mere este un aliment excelent pentru toți cei care suferă de hipertensiune arterială.

Aplicație: se adauga 1 lingura de otet de mere la 2 dl de apa si se bea. Bea trei astfel de pahare pe zi pentru cele mai bune rezultate.


9. Împotriva răcelilor și durerilor de gât


Dacă doriți să ameliorați primele simptome ale unei răceli, luați câteva linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă pe zi.

Dacă îți este mai ușor, le poți adăuga și în salata ta preferată.

Aplicare: pentru o durere în gât, amestecați ¼ de cană de oțet cu ¼ de cană de apă caldă și faceți gargară la fiecare câteva ore. Astfel vei calma un gat iritat.


10. Împotriva diabetului


Oțetul de mere contribuie foarte mult la menținerea nivelului sănătos al zahărului din sânge și crește sensibilitatea la insulină.

Aplicație: adăugați 1-2 linguri de oțet de mere într-un pahar cu apă și beți-l înainte de fiecare masă pentru a preveni creșterea nivelului de zahăr din sânge.


11. Pentru strălucirea părului și împotriva mătreții


Dacă ai părul fără viață și uscat, fără strălucire, dă o șansă oțetului de mere. Folosind această rețetă, vei preveni uscarea părului, părul tău va fi strălucitor și puternic.

Aplicare (pentru strălucirea părului): Turnați 1/8 de cană de oțet de mere organic într-o sticlă, urmată de ¾ de cană de apă filtrată. Închideți sticla și amestecați bine. Apoi adăugați 10 picături de ulei esențial de lămâie și rozmarin la amestec. Apoi agitați bine din nou.

Aplicați pe păr și pe scalp după utilizarea șamponului. Lăsați-l să acționeze puțin și apoi clătiți cu apă.

Aplicație (împotriva mătreții): puneți ¼ de cană de oțet de mere și ¼ de cană de apă într-o sticlă cu pulverizator. Pulverizați-l pe păr și scalp, înfășurați-vă capul într-un prosop și lăsați-l să acționeze între 15 minute și o oră. Apoi clătiți. Pentru cele mai bune rezultate, repetați de două ori pe săptămână.


12. În caz de probleme digestive


Daca ai diaree sau alte probleme digestive, mai ales daca sunt cauzate de bacterii, consuma otet de mere.

Acest produs ajută și la crampele intestinale datorită pectinei din mere pe care o conține. De asemenea, otetul de mere contribuie la o buna digestie.

Aplicație: adauga 1-2 linguri de otet de mere intr-un pahar cu apa si bea-l cand simti indigestie.


13. Ca ajutor în detoxifierea organismului


Se știe că oțetul de mere curăță organismul de toxine și otrăvuri deoarece stimulează drenajul limfatic și contribuie la circulația. În plus, crește energia și întărește imunitatea.

Aplicație: de mai multe ori pe zi, bea un pahar cu apa in care ai adaugat 1-2 linguri de otet de mere.


14. Ca un excelent deodorant natural


S-ar putea să nu te gândești niciodată, dar oțetul de mere poate servi ca o alternativă sănătoasă la deodorantul cumpărat din magazin, care este adesea plin de toxine și aluminiu.

Secretul eficacității sale constă în proprietățile sale antibacteriene. Și anume, bacteriile sunt responsabile pentru acel miros neplăcut de sub axile.

Aplicație: spălați-vă axilele cu niște săpun natural, apoi aplicați o cantitate mică de oțet de mere pe degete și ungeți-vă axilele cu el.


15. Ca un demachiant sănătos – fără toxine!


Datorită proprietăților sale antibacteriene, oțetul de mere este un excelent produs de curățare pentru uz casnic.

Aplicație: pentru a obține un agent de curățare universal și natural, amestecați oțet de mere cu apă într-un raport egal (1:1).


Distribuie, imprimă sau trimite prin e-mail unui prieten!