#image_title
Sfaturi utile

Cu maca la echilibrul hormonal

8views

În rădăcină de maca (Lepidium meyenii) – plante care cresc în principal în partea peruană a Anzilor – ascund substanțe care susțin producția de hormoni importanți. Preparatele de Maca pot fi, prin urmare, un excelent ajutor natural în atingerea echilibrului hormonal.

Maca este bogată într-o mare varietate de nutrienți importanți. Printre cele mai importante substanțe care pot fi găsite în rădăcinile acestei plante se numără vitamina C, cuprul, fierul, potasiul, vitamina B.6, glucozinolați, polifenoli și aminoacizi. Unele dintre aceste substanțe – de exemplu polifenolii și vitamina C – aparțin antioxidanților puternici care oferă protecție împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi și, prin urmare, împotriva stresului oxidativ, care se află în spatele unei game largi de boli cronice.

Pe lângă compoziția sa nutritivă impresionantă, maca se remarcă și prin faptul că este un adaptogen. Aceasta înseamnă că poate ajuta organismul să se adapteze la o mare varietate de factori de stres. Această proprietate, combinată cu anumiți nutrienți pe care îi conține, este responsabilă pentru faptul că maca poate facilita sinteza diverșilor hormoni. Nu conține hormoni în sine, dar datorită proprietăților descrise, este totuși extrem de important pentru sănătatea hormonală. Printre altele, poate ajuta cu problemele de concepție, cu hipotiroidie (secreție insuficientă de hormoni tiroidieni) și cu probleme cu libidoul.

Burnout-ul suprarenal nu este un diagnostic recunoscut oficial, cel puțin deocamdată, dar oamenii descriu din ce în ce mai mult simptome foarte asemănătoare, despre care se spune că sunt cel puțin parțial legate de funcționarea anormală sau excesivă a glandei suprarenale. Astfel, se spune că setul de simptome pentru care s-a stabilit termenul de burnout suprarenal este rezultatul unei cantități excesive de hormoni de stres din organism. După cum am menționat, ca adaptogen, maca poate modera răspunsul la factorii de stres, astfel încât poate fi de mare ajutor în combaterea epuizării suprarenale. Deosebit de utili sunt alcaloizii din maca, care au un efect pozitiv asupra conexiunii dintre hipotalamus și glanda pituitară, care susține funcționarea glandei suprarenale – precum și a altor glande importante din corpul uman.

Maca este considerat un excelent afrodisiac natural, deoarece ajută la problemele cu libidoul scăzut. Poate fi util chiar și în formele mai ușoare de disfuncție erectilă, motiv pentru care este denumit uneori „viagra naturală”. Uneori, maca este recomandată și pentru ameliorarea problemelor care apar adesea în timpul tranziției la menopauză. Nu numai că poate atenua problemele cu libidoul scăzut, dar poate ajuta și cu alte probleme tipice acestei perioade, precum bufeurile.

Cu ajutorul preparatelor de maca este posibilă creșterea șanselor de concepție. Poate fi foarte util, de exemplu, creșterea numărului de spermatozoizi și îmbunătățirea calității acestora. În același timp, stimulează producția de hormoni importanți care sunt necesari pentru concepție (mineralele și acizii grași esențiali din maca sunt în mare măsură responsabili de acest lucru). Vă rugăm să rețineți că preparatele de matsa nu trebuie utilizate în timpul sarcinii și alăptării.

Desigur, starea noastră de spirit depinde în mare măsură de hormoni. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că maca poate ajuta și cu forme mai ușoare de tulburări de dispoziție, cum ar fi depresia. Este important să consultați un medic sau un psihiatru înainte de a începe să utilizați preparate cu maca, mai ales dacă luați antidepresive. Maca poate fi benefică și pentru persoanele care se luptă cu anxietatea. Ajută la hipertensiunea arterială, care este un simptom comun al tulburărilor de anxietate. Desigur, asta înseamnă că maca poate fi și un supliment util pentru cei care nu au probleme de anxietate, dar care totuși se luptă cu hipertensiunea arterială.