Këshilla të dobishme

Lëndime, fraktura, depresion. Problemet me të cilat përballen sportistët

11views

E gjithë Polonia ajo mbajti frymënkur u shfaq informacioni se kërcyesi i famshëm i skive, Kamil Stoch pësoi një dëmtim në kyçin e këmbës vetëm dy ditë para kualifikimeve dhe fillimit të kërcimeve me ski në Zakopane dhe 22 ditë para fillimit të Lojërave Dimërore në Pekin. Megjithatë, atletët janë me fat që punojnë me një ekip mjekësh dhe fizioterapistësh të kualifikuar dhe kanë akses në rehabilitim intensiv. Për shkak të faktit se sportistëve u kërkohet të ushqehen me një dietë të pasur me lëndët ushqyese më të vlefshme, rigjenerimi i tyre është gjithashtu më i shpejtë. Marrja e lartë e kolagjenit ka një efekt të dobishëm në nyje dhe tendinat dhe ndihmon në rikuperimin më të shpejtë pas lëndimeve. Ky ishte rasti me Stoch, efektet e rehabilitimit të të cilit e lejuan atë të shërohej duke marrë pjesë në lojërat dimërore në Pekin.

Sportet dimërore shoqërohen me borë dhe akull, dhe mbi to rëniet janë më të zakonshmet, të cilat mund të rezultojnë vetëm në gërvishtje ose mavijosje, por në situata më të rrezikshme, atletët janë të ekspozuar ndaj lëndimeve të kokës, frakturave të kockave dhe ndrydhjeve të kyçeve. Ky ishte rasti Magdalena Czyszczoń, Patinator polak me shpejtësii cili ra gjatë stërvitjes një muaj para fillimit të Kupës së Botës në Minsk Ajo pësoi një frakturë të ulnës dhe rreze. Dëmtimi ishte aq i rëndë sa atleti polak iu nënshtrua një operacioni. Pas rehabilitimit intensiv, ajo fluturoi në Pekin me forcë të plotë për të luftuar për medaljen.

Një aksident më i rëndë ka ndodhur në fund të vitit të kaluar, gjatë stërvitjes polake luger Mateusz Sochowicz, futi një sajë me shpejtësi në një portë të mbyllur në pistë. Si rezultat i këtij gabimi njerëzor, Sochowicz vuajti frakturë e patelës së gjurit të majtë dhe një plagë të hapur në këmbën e djathtë. Operacioni në gju ishte i nevojshëm. Pas rehabilitimit të gjatë, ai u kthye në stërvitje, duke u përgatitur për të fluturuar për në Pekin.

Kërcimtar çek me ski, Jan Mazoçnë vitin 2007 humbi në kodrën e kërcimit me ski në Zakopane tragjike aksident. Gjatë kërcimit, ai humbi ekuilibrin dhe goditi me forcë zonën e uljes. Gjendja e kërcyesit të atëhershëm 22-vjeçar ishte kritike dhe mjekët e mbajtën atë në koma të shkaktuar nga mjekësia. Ai foli më shumë për përvojat e tij në intervistë për Interia.

Prej kohësh dihet se që atletët profesionistë të arrijnë rezultate të shkëlqyera, duhet të jenë në gjendje fizike të patëmetë. Shumë shpesh kjo lidhet me ndjekjen e një diete strikte dhe mbajtjen e një peshe të përshtatshme trupore. Vetëm pasi përfundoi karriera e tij sportive, ai u bë i njohur Kërcimtari gjerman i skive Sven Hannawald ai pranoi se kishte luftuar me anoreksinë. Me gjatësi 185 cm, ai peshonte vetëm 60 kg dhe siç e vuri re vetë, kur humbi qoftë edhe një kilogram, kërceu shumë më mirë. Kjo çoi në një çrregullim të të ngrënit me një qëllim: performancë më të mirë. Hannawald gjithashtu pranoi se nëse nuk do të kishte kërkuar ndihmë nga një specialist, problemet e tij mund ta kishin çuar në vetëvrasje.

Mbajtja e peshës sime ishte gjithashtu një obsesion kërcyesi zviceran i skive Simon Ammann ose çeki Vojtech Sturs, i cili tronditi përdoruesit e internetit me një foto të postuar në rrjetet sociale, ku shfaqet një bark i fundosur dhe brinjë të dalë.

Vrapuesit e skive gjithashtu vuajnë nga anoreksia, pasi pesha e tyre e ulët trupore u lejon atyre të arrijnë kohë më të mira vrapimi. Sofia Hanriksson, një vrapuese suedeze, luftoi me këtë sëmundje dhe u kthye në sport vetëm pas më shumë se një viti, duke luftuar me anoreksinë dhe lëndimet e shumta, të cilat shkaktuan kequshqyerja, ishte më i ekspozuar. Çrregullimet e të ngrënit u përballën, ndër të tjera, nga: Kristin Stoermer Steira, një ish vrapuese norvegjeze dhe çeke Eva Vrabcova-Nyvltova.

Atletët, për shkak të udhëtimeve të shpeshta në stërvitje, gara apo kampe stërvitore, janë të ekspozuar ndaj ndarjes nga familjet e tyre, gjë që ndikon negativisht në gjendje mendore. Përveç kësaj, ata u nënshtrohen shumë testeve dhe punojnë nën presion për shkak të nevojës për të arritur rezultatet më të mira, sepse kjo është ajo që pritet prej tyre – rezultate dhe fitore. Depresioni ka prekur shumë sportistë, por jo të gjithë e pranojnë këtë.

Justyna Kowalczyk, skiatore polakekampione olimpike dhe medaliste e shumëfishtë e kampionatit botëror, katër herë fituese e Kupës së Botës në ski cross-country, pranoi publikisht disa vite më parë se po luftonte me depresionin.

– Gjatë gjithë kësaj kohe të keqe, u përpoqa mbani pamjen. Sepse më thanë se ishte e nevojshme. Kjo Unë pretendoja se ishte gjëja më normale në botë: se ka stërvitje dhe starte, dhe unë jam i çuditshëm si gjithmonë. Pas sezonit, gjithmonë bëj një fotosesion, dhe këtë kam bërë pas Soçit. Kohët e fundit kam marrë një ftesë për një ballo në Nju Jork, kjo është e mrekullueshme, shkova. Ka pasur edhe momente, ditë e madje edhe javë gjatë këtyre dy viteve kur për shkak të rrethanave problemet janë zhdukur dhe unë kam qeshur vesh më vesh gjatë gjithë kohës. Por përrallat përfunduan shpejt. – kështu ka thënë Justyna Kowalczyk për veten në një intervistë për sport.pl

Kur fillojnë polakët? – Shihni orarin!

Patinatorja australiane me origjinë ruse, Ekaterina Alexandrovskaya, ka pësuar një lëndim një krizë nervore. Problemet shëndetësore e penguan atë të rikthehej në aktivitetin profesional gjendja mendore u përkeqësua aq sa ajo u përpoq të merrte vetë jetën. Për fat të mirë, përpjekja ishte e pasuksesshme. Megjithatë, një vit më vonë ajo vendosi të bënte një tjetër tentativë për vetëvrasje dhe në vitin 2020 ajo u hodh nga një dritare e katit të gjashtë. Ajo ka ndërruar jetë në vend. Kjo ngjarje tregon se si një karrierë sportive ndikon në të gjithë jetën e sportistëve, për të cilët ndonjëherë rezultatet dhe arritjet janë qëllimi i vetëm dhe kur ikin, ata nuk shohin më kuptimin e jetës jashtë sportit.

LEXO GJITHASHTU:

Trajtimi i dislokimeve. Pesë rregulla të thjeshta

Tronditje në tru. Cilat janë simptomat dhe trajtimi?

Si ta bëni një kockë të thyer të shërohet më shpejt?