Xhenseni është një bimë nga familja Araliaceae. Fillimisht u gjet në Japoni, Kinë dhe Rusi, por sot rritet i egër vetëm në dy vendet e fundit. Për më tepër, në Rusi konsiderohet një bimë e rrezikuar. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se xhensen nuk mund të gjendet në vende të tjera. Bima kultivohet me sukses në të gjithë botën, përfshirë Poloninë. Është e rëndësishme t’i sigurohet kushte të përshtatshme. Xhensen i pëlqen vendet e ngrohta, me hije dhe të mbrojtura nga era. Drita e tepërt e diellit e dëmton atë dhe mund të rezultojë në vdekje. Xhenseni ka një histori jashtëzakonisht të pasur. Kjo substancë është përdorur në mjekësinë kineze për më shumë se 4000 vjet. Asgjë e pazakontë. Lënda e parë medicinale e xhensenit është rrënja, e cila përmban deri në 200 substanca aktive. Është vërtet e vështirë të gjesh një bimë tjetër me një përbërje kaq të përsosur.
Xhensen, ndër të tjera, përmban: vitamina, elementë gjurmë, komponime aromatike të paqëndrueshme, peptidoglikane dhe komponime të azotit. Megjithatë, nuk ka dyshim se përbërësi më i vlefshëm i tij janë saponinat triterpene, d.m.th., xhensenozidet. Këto janë substanca unike që mund të gjenden vetëm në xhensen. Falë tyre, xhensen ka përdorime jashtëzakonisht të gjithanshme.
Xhenseni mund të jetë perfekt zëvendësues i kafesë. Ai siguron një stimulim të ngjashëm, por nuk është vetëm një “goditje” një herë, kështu që efektet e tij zgjasin shumë më gjatë. Xhensen gjithashtu mund të përdoret me sukses nga: atletët i persona fizikisht aktivë. Jo vetëm substancë shton forcën gjatë stërvitjes intensive, por funksionon edhe pas stërvitjes. Redukton lodhje dhe dhimbje në muskuj që mund të jenë tendosur gjatë stërvitjes.
Xhensenozidet e përmendura më parë e oksigjenojnë trurin, gjë që është e rëndësishme ndikon në kujtesën dhe përqendrimin. Studimet kanë treguar se 12 javë plotësimi i xhensenit rrit ndjeshëm aktivitetin e korteksit frontal. Aktualisht, po zhvillohen kërkime edhe për përdorimin e xhensenit për trajtimin e demencës dhe sëmundjes së Alzheimerit. Disa nga rezultatet e marra duken premtuese, por deri më tani efektiviteti i xhensenit kundër sëmundjeve të lartpërmendura nuk është vërtetuar.
Kanaçe xhensen e përdorur rregullisht rrisin epshin, si te femrat ashtu edhe te meshkujt. Në rastin e meshkujve, xhensen ka edhe veti të tjera, kjo është arsyeja pse ai gjendet shpesh në medikamentet për potencë. Xhensen ndihmon me ereksionin, dhe gjithashtu mund të rrisë numrin e spermatozoideve në spermë dhe lëvizshmërinë e tyre.
Xhensen gjithashtu vlen të plotësohet për të përmirësuar imunitetin e trupit. Kjo është edhe për shkak të xhensenozideve, të cilat janë domethënëse rrisin rezistencën ndaj infeksioneve virale dhe bakteriale. Një avantazh tjetër i këtyre saponinave triterpene është rritja e rezistencës ndaj stresit.
Nuk ka asnjë provë që marrja e xhensenit rregullisht ju ndihmon të humbni peshë. Megjithatë, ekspertët nuk kanë dyshim se kjo substancë mundet në një farë mënyre mbështesin humbjen e peshës. Xhensen përmirëson imunitetin qelizor, gjë që ndihmon në uljen e lodhjes së trupit. Kjo mund të luajë një rol kyç, për shembull, në stërvitje. Vetitë e tjera të xhensenit mund të kontribuojnë gjithashtu në humbjen e peshës, pra mundësinë uljen e sheqerit në gjak dhe përmirësimi i mikroflorës së zorrëve. Sidoqoftë, duhet të mbahet mend se marrëdhënia midis xhensenit dhe humbjes së mundshme të peshës është ende një temë kërkimore. Disa studime kanë treguar rezultate premtuese, si për shembull një studim mbi plotësimin e xhensenit tek gratë e moshës 40-60 vjeç, i cili tregoi një ulje të BMI-së. Megjithatë, kjo ende nuk mjafton për të nxjerrë përfundime të qarta për këtë temë. Përveç vetive të përmendura më sipër, xhensen mund të ketë edhe efektet e mëposhtme:
- rregullimin e niveleve të kolesterolit,
- parandalimi i aritmisë,
- parandalimi i osteoporozës,
- mbrojtjen e mëlçisë,
- rikuperimi pas një sëmundjeje të gjatë,
- zbutjen e simptomave të menopauzës,
- mbështetje për trajtimin e diabetit,
- përmirësimin e pamjes së lëkurës,
- ndalimin e rënies së flokëve,
- duke ju bërë të ndiheni më mirë pasi keni pirë shumë alkool.
LEXO GJITHASHTU:
Këto produkte do të forcojnë imunitetin tuaj
Renditja e dietave më të mira
Agjërimi me ndërprerje si një mënyrë për të rritur metabolizmin tuaj
