Blerja e pamatur është një problem për shumë prej nesh. Ne blejmë atë që na pëlqen në dyqan dhe besojmë se do ta përdorim patjetër për diçka. Në praktikë, ne thjesht harxhojmë para dhe produktet e vjetruara më vonë përfundojnë në plehra. Është koha për ta ndryshuar atë. Provoni rregullin 6:1.
Foto: shutterstock.com/Viktor Kintop
Disa njerëz përgatisin një listë blerjesh përpara se të shkojnë në dyqan, të tjerë zgjedhin spontanisht se çfarë mund të kenë nevojë për mëngjes ose drekë. Blerja mund të zgjasë deri në dy orë, ndërsa ne shikojmë gjithçka një nga një dhe mendojmë për atë që na nevojitet. Si pasojë, më vonë ankohemi për mungesën e kohës, parave dhe mungesës së ushqimit, sepse rezulton se nga produktet e blera nuk mund të përgatitet një vakt. Si mund ta ndryshojmë atë?
Si të kurseni në ushqim? Përdorni rregullin 6:1
Metoda 6:1, e zhvilluar nga shefi i kuzhinës dhe eksperti i kuzhinës Will Coleman, vjen në shpëtim. Ai ndau tutorialin në profilin e tij në TikTok. Ideja është që ju të blini gjashtë lloje perimesh, pesë lloje frutash, katër ushqime të pasura me proteina, tre ushqime me niseshte, dy salca ose salca dhe një super gjë për veten tuaj. Për 80 dollarë (afërsisht 70 €), Will arriti të blinte ushqim për pesë ditë për dy persona.
Foto: shutterstock.com/Yati Yahaya
Shporta e tij përfshinte rukola, lakër të grirë, qepë të kuqe dhe jeshile, lulelakër, majdanoz, banane, limon, avokado, dy pako me fruta të ngrira, tranguj, proshutë, salcice pule, pulë të marinuar, vezë, bukë gruri integral, bukë pita, makarona, pesto paprika e kuqe, paste hudhre. Si një artikull shtesë për veten e tij, Coleman mori biskota të ngrira.
Mënyra shtëpiake për të jetuar të lirë. Kurseni kohë dhe para
Shefi i kuzhinës thotë se rregulli 6:1 i bën blerjet ushqimore shumë më të këndshme dhe kursen shumë para. – “I frustruar nga kalimi i tepërt i kohës në dyqane, humbja e ushqimit dhe tejkalimi i buxhetit, unë dola me këtë metodë për ta bërë procesin më të lehtë,” tha ai për nypost.com. Will preferon të blejë ushqime me cilësi më të mirë dhe të gatuajë ushqimet e tij në vend që të shpenzojë një pasuri për ushqime të paketuara dhe të përpunuara. Ai fokusohet te perimet sepse ato janë të lira dhe mund të përdoren në mënyra të ndryshme. Coleman theksoi se kjo metodë do të funksionojë në çdo familje, pavarësisht nga numri i njerëzve.
Redaksia Pasioni në ju.
Artikuj të ngjashëm:
Merrni mbështjellës flluskë me vete në udhëtimin tuaj të ardhshëm për blerje në supermarket. Do të habiteni se për çfarë mund të jetë i dobishëm
Ai tregoi se si të renditeshin siç duhet blerjet në një rrip transportieri dhe i ndau përdoruesit e internetit. “Është absurde”
