Mungesa e oreksit është një simptomë që mund të shoqërojë shumë gjendje, çrregullime dhe sëmundje. Kur kërkoni shkakun, duhet t’i kushtoni vëmendje natyrës së mungesës së oreksit (afatshkurtër ose afatgjatë) dhe simptomave shoqëruese. Më poshtë janë shkaqet e mundshme të humbjes së oreksit:
Dieta e gabuar – mund të rezultojë në mungesë të vitaminave dhe mineraleve. Nëse keni mungesë oreksi, ia vlen t’i kushtoni vëmendje të veçantë furnizimit me vitaminë A, vitamina B dhe zink. Një çështje tjetër që lidhet me dietën mund të jetë menyja monotone, si dhe pjatat e pakëndshme ose me pamje të keqe.
Çrregullime mendore – mungesa e oreksit shumë shpesh shoqëron problemet mendore. Kjo është veçanërisht e vërtetë kur bëhet fjalë për depresionin. Një tjetër shkak i hezitimit për të ngrënë mund të jenë çrregullimet e të ngrënit, p.sh.
Sëmundjet e sistemit tretës – hezitimi për të ngrënë mund të lidhet gjithashtu me probleme të tilla si: diarre, të vjella, të përziera, dhimbje barku ose urth. Ushqimi shmanget edhe nga personat që vuajnë nga refluksi, sindroma e zorrës së irrituar ose sindroma e zorrës së irrituar. semundja Crohn.
Prezenca pasothekrangaw – Bëhet fjalë kryesisht për infektimin me gjilpëra dhe shirit, Krimbi i njeriut dhe protozoa Giardia lamblia.
Alergjitë ushqimore – simptoma të pakëndshme që mund të shoqërojnë alergjitë, duke përfshirë: dhimbje barku, diarre ose fryrje mund të çojnë gjithashtu në humbje të oreksit. Ngurrimi për të ngrënë është shumë i zakonshëm sëmundje celiac.
Kanceret – mungesa e oreksit mund të lidhet me fillimin e trajtimit të duhur, p.sh radioterapi ose kimioterapia, e cila shoqërohet me shumë efekte anësore: dhimbje barku, të vjella, probleme me kafshimin ose gëlltitjen.
Faktorët e jashtëm – Humbja afatshkurtër e oreksit mund të ndodhë veçanërisht në verë dhe mund të shkaktohet nga temperatura e lartë e ajrit. Megjithatë, duhet mbajtur mend se mosngrënia e dobëson organizmin, gjë që e bën edhe më të vështirë durimin e vapës.
Imitimi i të tjerëve – kjo ka të bëjë kryesisht me mungesën e oreksit tek fëmijët që mund të imitojnë prindërit ose miqtë e tyre nga kopshti.
Mungesa e oreksit apo edhe ngurrimi për të ngrënë mund të jetë edhe rezultat i marrjes së medikamenteve të caktuaradhe probleme hormonale, diabeti, mungesa e acideve të stomakut, gastriti, pankreatiti, tiroiditianemi dhe abuzim me alkoolin.
Oreksi gjithashtu mund të ulet gjatë shtatzënisë dhe te të moshuarit, gjë që mund të lidhet, ndër të tjera, me. me dhëmbë të dobësuar ose shqisën e nuhatjes dhe shijes së dëmtuar.
Mungesa e oreksit afatgjatë mund të ketë pasoja shumë të rënda. Kufizimi i konsiderueshëm i të ngrënit mund të rezultojë në humbje të tepërt të peshës, probleme me përqendrimin, probleme kardiake, imunitet i reduktuar, çrregullime hormonale, anemi ose ulje të lëvizshmërisë. Fëmijët gjithashtu mund të përjetojnë ngecje në rritje.
Trajtimi i mungesës së oreksit varet kryesisht nga shkaku i saj. Nëse kjo simptomë shoqëron një sëmundje tjetër, para së gjithash trajtohet sëmundja themelore.
Gjithashtu ia vlen të kujtohet se Ju gjithashtu mund të stimuloni oreksin tuaj duke përdorur metoda natyrale. Para së gjithash, ia vlen t’i kushtoni vëmendje menusë tuaj ditore. Dieta e një personi që vuan nga mungesa e oreksit duhet të jetë ushqyese. Duhet të përmbajë vitamina dhe minerale. Për më tepër, ushqimet e përgatitura duhet të jenë jo vetëm të shëndetshme, por edhe të shijshme. Edhe pamja tërheqëse e gjellës do të jetë inkurajuese. Nëse keni probleme me kompozimin e pjatave, ia vlen të kontaktoni një dietolog i cili do t’ju ndihmojë të përgatisni një menu ditore.
Specialistët theksojnë se kur humbet oreksi, Mund të jetë gjithashtu e rëndësishme që të hani vakte në kohë të rregullta, mundësisht në pjesë më të vogla.
Nëse nuk ka kundërindikacione, ia vlen të përdorni barishte. Oreksi stimulon nenexhikun, hithrën, qimnonin, shafranin e Indisëai mustardë. Është gjithashtu një ide e mirë plotësimi i zinkut.
LEXO GJITHASHTU:
Dietë jetëgjatësi. Çfarë duhet të hani, kur dhe si të jetoni më gjatë?
Dietë pas moshës 50 vjeçare. Çfarë është më mirë për të shmangur?
Si të zvogëloni oreksin dhe urinë? Metodat e provuara
